En Tres de Febrero, Provincia de Buenos Aires, te invitamos a recorrer el camino de la conciencia plena a través de la práctica de Mindfulness. Ofrecemos clases, talleres, retiros y el curso oficial MBSR (Reduccion de Estres Basado en Mindfulness) para mejorar tu sistema cognitivo, tu equilibrio emocional y tu salud fisica.

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Herramientas milenarias de oriente enfocadas para aprenderse en nuestra cultura. Conoce los detalles de este curso experiencial que cuenta con mas de 30 años de evaluación empírica…

La práctica de mindfulness tiene numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Estos son algunos de los beneficios que se pueden obtener al mantener la práctica.

Conoce los detalles de este curso experiencial que cuenta con mas de 30 años de evaluación empírica en sus resultados.Cursos y talleres presenciales en Tres de febrero y Alrededores.

Experiencias tras practicar Mindfulness

Una pequeña práctica guiada en video

Contacto

Mi nombre es Leandro Sosa, licenciado en psicología e instructor del curso MBSR de mindfulness. Este curso se enfoca en ayudar a las personas a adquirir herramientas practicas para reducir el estrés y la ansiedad, así como mejorar su calidad de vida en general. A diferencia de otros cursos, este es completamente experiencial, lo que significa que no hay exámenes ni es obligatorio tomar notas. He tenido la oportunidad de impartir este curso grupal de manera online y presencial en los ultimos 4 años, mi enfoque es brindar una experiencia de aprendizaje agradable y transformadora para todos los participantes.